Nos sophrologues : découvrez Géraldine Mayer et l’aqua-sophrologie
Géraldine Mayer anciennement technicienne de laboratoire de nuit en milieu hospitalier a été contrainte de changer de carrière en raison d’une maladie chronique. Suite à une formation réalisée avec IFHS, elle est maintenant une sophrologue épanouie qui propose différentes approches de la sophrologie. Elle prend plaisir à faire découvrir une nouvelle dimension de cette méthode de relaxation, à savoir l’aqua-sophrologie.
Une première partie de carrière
Géraldine Mayer a dû faire face à une épreuve difficile lorsque sa maladie auto-immune a rendu son travail de technicienne de laboratoire de nuit de plus en plus difficile à effectuer. Cependant, c’est grâce à cette situation qu’elle a découvert la sophrologie, qui lui a permis d’apaiser son mental, de soulager ses douleurs et de diminuer son stress lié à sa maladie. Cette méthode l’a aidée à accepter sa maladie et à apprendre à vivre avec elle.
Mais la découverte de la sophrologie a également ouvert à Géraldine une nouvelle voie professionnelle. Elle a réalisé que la pratique de cette discipline lui permettait de se tourner vers une carrière tournée vers l’humain et en accord avec sa maladie. La sophrologie est devenue pour elle une nouvelle opportunité professionnelle, qui lui a permis de se réaliser en tant que sophrologue et de pratiquer une méthode de relaxation encore plus différente : l’aqua-sophrologie.
Une renaissance personnelle et professionnelle
Le point de vue de Géraldine Mayer est que la médecine et la sophrologie sont complémentaires et offrent des bienfaits différents. En effet, selon la sophrologue, la médecine traite le côté clinique alors que la sophrologie se concentre sur l’aspect mental. Face à la douleur de sa maladie, Géraldine a choisi de se former à la sophrologie en 2019 pour aider les autres d’une manière différente. Après avoir terminé sa formation au sein de l’IFHS, elle a progressivement quitté le milieu hospitalier tout en continuant à travailler dans un domaine d’aide. Sa transition professionnelle progressive lui a permis de cheminer vers son nouveau métier en douceur et à son rythme. En 2020, elle a installé son cabinet à 25 km de Metz, où elle offre des séances individuelles et collectives sur différentes thématiques, dont l’aqua-sophrologie, qu’elle a l’habitude de faire découvrir à ses clients.
La pratique de l’Aqua-sophrologie
Géraldine Mayer ne se contente pas de proposer des séances de sophrologie classiques, elle est également adepte de pratiques innovantes en la matière. Les sophro-balades et les séances d’aqua-sophrologie figurent notamment parmi les propositions de cette sophrologue passionnée par l’eau depuis toujours. En effet, Géraldine a découvert que l’eau procure de nombreux bienfaits au corps, comme le soulagement des douleurs et l’apaisement mental. Elle s’est alors demandé s’il était possible de combiner la sophrologie avec cette ressource naturelle. Selon elle, l’eau a la capacité de modifier la perception du corps et d’augmenter les sensations. Elle souligne notamment que dans l’eau, il n’y a plus de sensation de lourdeur, ce qui permet une véritable sensation d’apesanteur.
Le déroulement d’une séance d’aqua-sophrologie ne présente pas de réelle différence avec celui d’une séance de sophrologie classique, mais les exercices et le temps d’échange sont adaptés au lieu de pratique. Cette méthode se concentre principalement sur une « prise de contact avec l’eau » en début de séance, suivie d’exercices de relaxation dynamique. Ensuite, les clients sont invités à se placer sur des « nénuphars » pour une séance de visualisation et de respiration qui favorise un état de « relâchement total » et une sensation d’apesanteur. Grâce à cette approche unique, Géraldine Mayer offre à ses clients une expérience unique et un moment de détente coupé du monde extérieur.
