
Pourquoi se former à la sophrologie ? Les bénéfices personnels et professionnels
La sophrologie, méthode de relaxation et de développement personnel créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, est de plus en plus prisée pour ses nombreux bienfaits. Se former à la sophrologie est une opportunité…

Sophrologie et addiction : une approche complète pour le rétablissement
La sophrologie, créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo, est une méthode psychocorporelle combinant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Cette approche holistique vise à harmoniser le corps et…

La sophrologie et les besoins du sportif : un allié pour la performance et le bien-être
La sophrologie, créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une méthode de relaxation dynamique reconnue pour ses bienfaits sur la gestion du stress et le bien-être général.
Pour les sportifs, cette pratique…

La sophrologie et le traitement des phobies : une approche douce et efficace avec IFHS
Les phobies, définies comme des peurs intenses et irrationnelles d'un objet, d'une situation ou d'une activité spécifique, peuvent grandement affecter la qualité de vie et provoquer une profonde détresse. La sophrologie, une méthode de…

Sophrologie et préparation mentale : comprendre et maximiser le potentiel humain
La sophrologie, fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, est une méthode visant à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.…

Nouvelles éditions pour les manuels de nos formations
ACTUALITÉS :
Le Manuel professionnel de Sophrologie
et
Le Manuel professionnel d’Hypnose thérapeutique
EN VENTE directement sur le site de l’IFHS : Pour commander un manuel merci de vous connecter à l’aide…

Les bienfaits de la Sophrologie en Entreprise
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une technique de relaxation qui s'inspire du yoga, de l'hypnose et de la méditation. Elle a pour but de calmer le mental, mieux gérer l'anxiété et retrouver une certaine…

Nos sophrologues : découvrez Géraldine Mayer et l’aqua-sophrologie
Géraldine Mayer anciennement technicienne de laboratoire de nuit en milieu hospitalier a été contrainte de changer de carrière en raison d’une maladie chronique. Suite à une formation réalisée avec IFHS, elle est maintenant une sophrologue…
