L’hypnose et la gestion de la douleur
Certaines douleurs chroniques (par exemple les troubles intestinaux, les douleurs cancéreuses ou neuropathiques…) sont mal soulagées par les médicaments. Pour ce faire, les médecins et professionnels de santé (après une bonne formation) ont de plus en plus recours aux médecines alternatives comme l’hypnose. En effet, cette technique s’est montrée efficace dans le traitement des douleurs chroniques. Ses techniques de soulagement sont nombreuses et variées.
Qu’est-ce qu’une douleur chronique ?
On distingue deux types de douleurs : la douleur aigüe et la douleur chronique. La douleur aigüe est souvent le résultat d’un choc ou d’une maladie temporaire. Dans ce cas, le médecin peut établir un diagnostic et proposer des traitements (des analgésiques par exemple) pour réduire la douleur. En revanche, la douleur chronique est un problème de santé persistant ou récurrent dont le traitement peut être complexe.
Elle n’est pas considérée comme une maladie en soi. Dans le domaine médical, certains soutiennent l’idée que la douleur chronique est un symptôme tout comme la douleur aigüe. D’un autre côté, d’autres considèrent la douleur chronique comme une maladie, notamment en raison des changements neurochimiques qu’elle peut entraîner chez certains patients.
La gestion de la douleur grâce à l’hypnose
L’arsenal de techniques d’un maître praticien en hypnothérapie ou d’un bon hypnothérapeute est très vaste. Certaines comportent des exercices de visualisation, en transe hypnotique légère et d’autres nécessitent une profondeur importante. Voici quelques techniques utilisées en hypnose pour le soulagement des douleurs.
La dissociation
En hypnose, il existe des techniques pour suggérer au patient de se voir de l’extérieur, lorsqu’il ressent une douleur. Dans un état poussé de dissociation, le patient peut prendre du recul vis-à-vis de sa douleur. L’aspect émotionnel et physiologique est aussi dissocié de la douleur ressentie. La douleur et la souffrance seront ainsi dissociées, tandis que la douleur elle-même sera perçue comme bien plus lointaine.
Cette technique d’hypnose est indiquée pour les douleurs associées à une grande souffrance émotionnelle. La dissociation est également adaptée aux douleurs persistantes, mais aussi aux soins palliatifs et cancérologiques. Une formation adaptée est indispensable pour maîtriser les techniques qui soulagent la douleur chronique. Grâce à nos formations en hypnose pour devenir praticien en hypnose éricksonienne, hypnothérapeute ou maître praticien en hypnothérapie, vous serez en mesure de travailler professionnellement en indépendant, dans une structure médicale ou autre.
L’hypnose profonde
Lorsque l’hypnose est profonde, elle possède plusieurs spécificités étonnantes. Certaines sont bénéfiques pour le soulagement des douleurs intenses et chroniques. L’hypnose profonde permet d’induire une dissociation et un état de bien-être important. Le patient passe ainsi un moment dans un état particulier sans aucune douleur ou angoisse.
De plus, le patient se retrouve apaisé, comme blotti dans une enveloppe de coton. La durée de la séance varie selon les patients. L’hypnose profonde est utilisée pour soulager les douleurs accompagnées d’angoisses importantes, les douleurs fortes persistantes, les soins palliatifs et les grands brûlés.
L’amnésie de la douleur
Il s’agit d’une technique d’hypnose particulière que le praticien utilise avec quelques précautions et surtout de manière bien délimitée dans le temps. Grâce à l’amnésie de la sensation de la douleur, l’hypnothérapeute plonge son patient dans un état assez profond. Le praticien en hypnose lui propose ensuite des techniques à base de suggestions et de confusion.
À la fin de la séance, le patient ne percevra plus de douleur chronique. Cette technique de soulagement des douleurs chroniques par l’hypnose est utilisée dans des cas très précis dont :
- les chirurgies,
- les urgences à l’hôpital ou par les pompiers pour les douleurs intenses,
- l’attente d’une action des médicaments antalgiques, etc.
La vigilance et le savoir-faire du thérapeute sont donc essentiels, notamment dans le cadre du processus douloureux et la physiopathologie. En effet, la douleur demeure un signal du corps. Elle doit alors être prise en compte.
La régression à une période « non douloureuse »
Dans certains cas, l’hypnothérapeute utilise une technique différente de l’hypnoanalgésie. Cette technique est très utile pour les douleurs ancrées depuis longtemps. Le patient n’est parfois plus capable d’imaginer son corps sans cette douleur. Grâce à ces techniques, l’hypnothérapeute peut aider ses patients à se projeter dans le passé.
Le soulagement est tellement réaliste, un moment dans la vie du patient exempt de toute douleur. Il sera ainsi en mesure de puiser dans ses ressources pour recréer cette absence de douleur et ensuite l’intégrer à son « moi » actuel. Cette technique est bénéfique dans le cadre du traitement des douleurs chroniques, la sclérose en plaque, les cancers, les maladies dégénératives, etc.
La relaxation pour soulager les douleurs
Lorsque vous ressentez de la douleur, votre corps est souvent tendu. Cela aggrave la sensation en perpétuant le cycle du stress, de la peur et alors, de la douleur. Les méthodes de relaxation acquises pendant une séance d’hypnose peuvent contribuer à apaiser ce processus. Quand votre esprit est détendu, votre corps suit. Les nuits peuvent aussi être des moments difficiles pour la personne qui souffre.
Là encore, la pratique de l’hypnose est reconnue comme étant bénéfique. En cas de douleurs, il est possible de consulter un professionnel de la santé et de recourir à l’hypnose. Il s’agit d’une thérapie qui vous aide à gérer les symptômes et changer la manière dont vous faites face à la douleur. En général, une approche combinée de plusieurs thérapies permet des résultats rapides.
Les techniques de gestion de la douleur décrites ici sont juste des exemples parmi tant d’autres, en utilisant l’imagination de l’hypnothérapeute et du patient. Un bon praticien pourra jongler entre toutes ces approches pour proposer à son patient les outils qui lui correspondent. Demandez conseil à votre médecin pour trouver la solution adaptée à votre cas.
L’avantage d’opter pour une thérapie par l’hypnose, est qu’elle s’adapte aux besoins spécifiques de chacun. Il n’y a pas de contrainte et chaque patient avance à son rythme. Il n’y a aucun effort à faire si ce n’est de se détendre et de se laisser guider par le praticien en hypnose. Quelques séances suffisent en général, mais la durée du travail en hypnose pour calmer les douleurs chroniques varie d’un patient à l’autre.
